De fit methode | gezondheidsupdate

16
De fit methode | gezondheidsupdate

Dit keer weer een gezondheids/sportupdate!

De FIT methode

Jullie weten dat ik al tijden struggle met overgewicht, voeding en mijn gezondheid. Hier wilde ik iets aan doen en dat roep ik al een poosje. Ik heb nu dit boek en dit helpt me nu echt enorm, de FIT methode. Dit boek kost 29,95 en schept een trainingsschema + voedingsschema en diverse verhalen. Je kunt in dit boek veel lezen over wat nou écht goed is en wat je beter kunt laten staan.

Dit boek ligt nu op mijn nachtkastje en elke avond lees ik een stuk verder. Vooral over wat nou wel of niet goed is voor het lichaam en wat JIJ het beste kunt doen. Ik ben best geïnteresseerd in dit soort informatie maar ik wist serieus de helft nog niet. Wie weet gaat mij dit nu wel helpen en kan ik eindelijk mijn doel bereiken.

Getfitwithyasmin

Ook heb ik contact gezocht met Yasmin. Zij is een instagramrolmodel wat mij betreft, zij is zelf bijna 25 kilo kwijtgeraakt. Ik volgde haar al een tijdje en toen ik het echt even niet meer zag zitten benaderde ik haar. Ik wilde graag weten wat wel of niet voor mij zou gaan werken. We hebben besloten dat het beter zou zijn als zij een voedingsschema voor mij zou gaan maken. Na 2 dagen ontving ik al een mailtje van haar met mijn persoonlijke voedingsschema. Ik moest aan haar doorgeven wat ik normaliter at. Hier heeft zij een eetschema op gebaseerd. Super fijn! Ik weet nu wat ik wel en niet mag en dat is voor mij onwijs fijn. Als ik gezond bezig was at ik vooral veel fruit, ik dacht dat dat super goed en gezond was. Maar helaas niets is minder waar.. Ik weet nu waar mijn zwaktes zitten en wat ik wel en niet moet gaan aanpakken.

Wil jij in contact komen met Yasmin? Volg haar op Instagram of contacteer haar via DM.

Facebook
Pinterest
Instagram

  1. Veel succes! En goed dat je hulp hebt gezocht toen je er even doorheen zat! Lijkt me super motiverend nu Yasmin je geholpen heeft met een schema.

LEAVE A REPLY